O treinamento de força pode ser executado por diferentes métodos. Independentemente do método que venhamos a usar para o treinamento da força muscular diferentes variáveis podem influenciar tanto o treinamento quanto a resposta e adaptação ao treinamento.

O Treino emFOCO FISIOLOGIA DO TREINO de hoje analisa um artigo no qual a privação visual foi uma variável com forte poder influenciador sobre a capacidade de treino, isto é, de forma geral não visualizar as quilagens de treino acabam influenciado positivamente no treinamento. Veja a postagem de hoje e entenda melhor esse aspecto.