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8 Comments

  1. 5

    Danillo

    João, estou a 7 semanas malhando e não senti um ganho de força em quase nenhum exercício, Supino reto, Pulley, Rosca Scott…elevações laterais e etc, praticamente sem aumento de quilagem nem do numero de repetições. Acompanho sempre o canal e já implemento alguns aspectos aprendidos por aqui,. o que você acha? Parabéns pelo canal.

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    1. 5.1

      Ricardo de Amorim

      Boa tarde Danillo! Se você não está treinando a mais de 7 semanas e ainda não sentiu nenhum ganho de força, é possível que tenha necessidade de reajustar seu treino. É possível que você possa aumentar a quilagem, mas converse com seu instrutor da academia, o profissional de Educação Física responsável pelo seu treinamento, para que ele possa lhe passar as orientações necessárias.

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  2. 4

    Bruno Mello

    Excelente a comparação utilizando o exemplo do piano, extremamente didático e objetivo

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    1. 4.1

      João Moura

      Valeu obrigado Bruno.

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  3. 3

    Jonathan Fernando Kurth Eduardo

    OLÁ JOÃO! TUDO BEM PARABÉNS PELO SITE! SOU EX ALUNO SEU DA FURB. QUE BOM RECORDAR UM POUCO DO SEU GRANDE CONHECIMENTO ! GRANDE ABRAÇO!!!!!!!!!!!!!!

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  4. 2

    Ricardo Natalino dos Reis

    Parabéns tima apresentação direta e objetiva gostei muito.

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  5. 1

    tafarel ansiliero

    Parabens pelo site Professor

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    1. 1.1

      João Moura

      Valeu Tafarel, obrigado.

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