Deltoide é o músculo do ombro e apresenta três regiões: anterior, medial e posterior. A região posterior do deltoide por vezes apresenta déficit de desenvolvimento muscular e, para sanar esse desenvolvimento deficitário, é preciso realizar exercícios que intensifique o trabalho muscular isoladamente (ou prioritariamente) para esta região muscular.
O Treino em Foco ANÁLISE DE EXERCÍCIO de hoje apresenta dois exercícios realizada na polia que priorizam o trabalho de deltoide posterior. Confira a análise cinesiológica e a técnica de execução destes exercícios.
Dr, por gentileza, muitas duvidas surgem sobre fazer aeróbico antes ou depois do treino de musculação com o objetivo de queima de gordura. Obrigado e parabéns pelo trabalho!!!
Gravarei alguns vídeos tratando do tema Andre.
Professor, por gentileza, qual o grupo em que se estabelece o Tensor da Fásia Lata? Grato pela atenção.
Bom dia Eduardo Roue. O Tensor Fáscia Lata faz parte do grupo muscular do Quadríceps.
Caríssimo Professor,
Acredito que o título “Exercícios para deltoide ANTERIOR”, deva ser alterado para: “Exercícios para deltoide POSTERIOR”.
Aproveito para agradecer pela contribuindo para nosso crescimento com suas explanações esclarecedoras a cada tema explorado.
Abraço,
José Dutra.
Será ajustado José, obrigado. Abraço.