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Remada com pegada Pronada e Supinada

Você sabe qual a diferença entre pegada Pronada e Supinada? Muda alguma coisa no trabalho muscular? E se muda, o que muda? Quais músculos trabalham mais em um tipo de exercício em relação ao outro? Como executar corretamente este exercício de musculação? Estas dúvidas são respondidas no vídeo da Análise de Exercícios de hoje. Assista e compartilhe.

 

Remada com pegada Pronada e Supinada
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5 comentários

  1. Poderia fazer um video sobre as diferenças da remada com pegada aberta ou fechada?

  2. parabéns pelos videos!! mas ficou uma duvida e a pegada neutra seria um meio termo?

  3. Professor João, eu não vi no site, se tiver por favor me manda o link… Mas eu acho que pegando a mesma linha de pensamento, de ativação diferente com pegada diferente, vocês poderiam abordar os exercícios de puxada na frente ou atras e a puxada fechada na polia alta, que geram duvidas na academia também… Fica a dica haha… Um abraço e está muito bom o site, estou divulgando pro pessoal…

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